Inrednings-Inspo deluxe!

Ute är det grått och blött. Efter några fantastiska vinterdagar med sol och en halv meter snö, har det mesta töat bort. Trist. Jag passar därför på att drömma mig tillbaka till vår fantastiska minisemester till Italien i början på hösten. Då besökte vi drömska Piemontedalen och boutiquehotellet Villa La Madonna. Ojojoj. Magiskt. I tidigare inlägg under September och Oktober, kan du läsa fler inlägg om detta paradis.

Detta lilla familjära och mysiga hotell har 16 rum. Varje rum är inrett med unika, handplockade möbler, endel riktigt gamla och andra nyproducerade.

Helheten knyts ihop med likadana textilier, mycket sammet (älsk på det) och stoppade sänggavlar i samma dova färgskala som återfinns i resten av hotellet; petrol, rosa, grönt, guld och olika rostfärgade toner.  På golvet i de flesta rum ligger mattor från egna märket BOLON. SÅ otroligt snyggt! 

SÅ snygga sänglampor. Älskar sättet man hängt upp dem på.

Den dag som jag fick nyckeln till alla lediga rum för att plåta lite hade man precis bäddat för ett par som var på väg till Villa La Madonna som en del av sin bröllopsresa. Vackert eller hur! Det finns så många fler bilder att visa från detta makalöst vackra ställe. Det kommer räcka till många härliga inlägg framöver, när man behöver bosta sig lite med snygg inredning.  Min förhoppning är att vi kommer tillbaka till Piemonte och Villa La Madonna någon gång framöver. Gissar att våren är vacker att uppleva där......

Bästa mellanmålet!

Chiapudding har blivit basen i min frukost numera. Även perfekt som mellanmål eller direkt efter träning.

Jag gör den på 1 dl ekologisk Mandelmjölk och 2 msk ekologiska Chiafrön. Den bästa smaksättningen tycker jag är skivad banan och Rå chokladpulver.

Vanlig kakao funkar också såklart men Rå-chokladen är mkt nyttigare eftersom den inte hettats upp lika häftigt. Den innehåller 4 gånger mer antioxidanter än vanlig kakao, faktiskt mer än något annat livsmedel, och dessutom är det fullt med bra fetter, protein, järn, magnesium, krom, fosfor och svavel vilket gör det till ett riktigt superfood! Rå kakao innehåller också flavanoider som i många studier visat sig vara bra mot högt blodtryck, främja blodflödet, bra för både matsmältning och immunförsvar samt sägs motverka cancer. Nedan kan du läsa 8 anledningar till att äta Chiafrön. 

1.  De är rika på omega-3
Chiafrön innehåller högre halter av den nyttiga omega-3-fettsyran än något annat naturligt livsmedel. Omega-3 motverkar bland annat PMS och depressioner samt hämmar inflammationer.

2.  De innehåller mycket protein
Fröna har en proteinhalt på 21 procent och innehåller 18 av de 20 aminosyrorna. Det är lika mycket protein som i nötkott, vilket gör chiafrön till en mycket bra källa till vegetabiliskt protein, som hjälper dig att bygga muskler.

3. De förser kroppen med viktiga mineralerChiafrön innehåller bland annat magnesium (som är bra för skelettet), zink (som är bra för huden och håret) och kalium (som är bra för njurarna).

4. De är fiberrika
Nästan 90 procent av kolhydraterna i chiafröet utgörs av vattenlösliga fibrer, som jämnar ut blodsockret och förbättrar tarmfunktionen. Alla frön tas heller inte upp av kroppen utan passerar genom tarmen utan att påverka ditt kaloriintag.

5. De fyller ut magsäcken
När fröet kommer i kontakt med vätska sväller det och bildar ett geléliknande hölje. Detta gör att fröet expanderar och tar upp större plats i magsäcken, vilket i sin tur gör att du känner dig mättare. Den gelébildande egenskapen gör att fröna lämpar sig väl i pudding, testa gärna MåBra:s recept på nyttig chiapudding!

6.  De ökar din uthållighet
De energirika fröna ger extra kraft och ork vid tuffa fysiska ansträngningar. Enligt den bästsäljande boken ”Born to run – jakten på löpningens själ” är chiafröet en av anledningarna till att tarahumara­folket i Mexiko, kända som världens bästa löpare, orkar springa så långt. De dricker nämligen drycken ”chia fresca” (iskiate). Här hittar du receptet på chia fresca!

7. De är proppfulla med antioxidanter
Chiafröet innehåller mängder av antioxidanter, vilka skyddar kroppens celler mot att skadas av fria radikaler, som annars kan ge upphov till sjukdomar.

8. De fyller på kroppens järndepåer
Känner du dig alltid trött? Då kan du lida av järnbrist – och chiafröet är en utmärkt källa till järn.

Ljuset lyser upp mörkret!

 Förra året vid den här tiden gjorde jag en juldukning i vårt gamla timmerhus. Jag tänkte visa er mer av den närmre jul. (Jag älskar att ta in naturen till jul, klyschigt jag vet;), annars är jag egentligen inte så mkt för julpynt) Ville dock ge er en liten sneak peak en dag som denna. En historiskt mörk dag då vi behöver allt ljus och mys som vi kan få.

Främst för att påminna oss om att "ljuset lyser i mörkret och mörkret har INTE övervunnit det".

BodilVintage och Retrorummet

Här köpte jag mitt fredagsmys delux igår. Handgjorda praliner och världens godaste lakrits. Men mer om det i ett annat inlägg, en annan dag.

Nu skall vi fokusera på dessa båda sköningar; Elin och Kristian. SÅ otroligt trevliga och goa människor med mysigaste butiken! Christian har tagit tjänstledigt från sitt yrke som lärare, för att jobba med sin passion; Vintage-himlen för den som vill att möbler skall vara sådär ljuvligt slitna och med en historia.Vackert porslin och charmiga prylar hittar man också här hos BodilVintage och Retrorummet. Dessa två driver nämligen två butiker i en. Hur bra? Extra kul för en gammal västgöte att träffa på en likasinnad bara sådär. Det visar sig nämligen att även Elin, precis som jag, bott i lilla Timmele en period i sin barndom. Festligt.

Väldigt mycket snygga kläder också vill jag lova. Provade en supercharmig skepparkavaj som tyvärr var lite för stor.

Nere i källaren hittar man soffor, stolar och bord i långa rader. Sminkbord från 50-talet och en helt underbar rottingsoffa med rosmönster i dynorna. Precis samma tyg som i dem min farmor hade för många år sedan. Nostalgi.

Midsommarkransen är verkligen bästa stället för en utflykt denna soliga dag! Perfekt för inköp av lördagsgodis och kaffe på ngt av alla mysiga cafeèr. Dem hann jag inte besöka igår, så det får väl bli nästa gång. Ha en skön lördag!

Fler gamla skåp åt folket!

 Jag har alltid varit svag för skåp. Om inte kära maken satt stopp hade vi haft huset proppfullt är jag rädd. Ju större och tyngre desto bättre liksom. Självklart talar jag inte om massproducerade varianter i massonit. Nej, antingen schyssta gamla plåtskåp eller vackert nötta i trä. Plåtskåpet i hallen har jag visat många gånger här på bloggen. Det är ett utav de bästa köpen jag gjort. Ett riktigt fynd med tanke på att det plötsligt stod där i en antikaffär på Söder. Precis ett sådant som jag velat ha läääänge.

Nog för att det kostade sina tusenlappar men fynd handlar, som ni vet, inte bara om pengar;) 

Här förvarar vi våra ytterkläder. Vi har alla varsitt, där vi hänger in ytterjackor och samlar post och kvitton. Och skor såklart. Och shoppingpåsar, solbrillor, böcker och annat skräp. Typ. Av någon oförklarlig anledning har jag lyckats lägga vantarna på två. trots att yngsta dottern har kläder för en hel butik.....

Det här fina träskåpet från Frankrike hittade jag på Blocket. Det visade sig, många år senare, att den jag hade köpt det av var Ebru Kelebek, med det ursnygga IG-kontot @ekelebek. Hon och hennes man jobbade på den tiden med House Doctor. Det visste jag dock inte då. Nåväl.
I det vänstra skåpet har vi lakan och dukar, i mitten kläder och th handdukar. Bla. Det sväljer hur mkt som helst så det är perfekt. Och fint. Resten av våra skåp får jag visa vid annat tillfälle tror jag. Håll till godo så länge;) De snygga bilderna är tagna av talangfulla sonen Noah

District Eight

Jo. Dessa två fina människor driver som sagt Dunke Design tillsammans. Oerhört varma och trevliga båda två. Jag hade helt klart kunna hänga i deras mysiga butik hela lördagen;) Dock var de på språng till Jönköping och jag hade ju dottern med, som jag hade bett följa med på min lilla utflykt, mot att jag lovade att det "inte skulle ta hela dan".

Vi hann iallafall kika in i deras showrum, som låg runt hörnet från butiken. SÅ mkt fina möbler!

Märket heter District Eight och här kan du se och läsa mer om det.

Dotter N blev helt förälskad i soffgruppen i trä. Snygga ribbor i rygg och armstöd och väldigt skön att sitta i. Vi gillade båda att den var så låg.

Även supersnygg bakifrån. Bara att sätta igång att spara pengar till inredningen i första lägenheten lilla fröken......

Dotter N blev även helt betuttad i sängen. Håller med om att den verkligen var jättesnygg den också. Ja, som sagt; på återseende.....

Ett kärt återseende.....

Idag åkte yngsta dottern och jag till Midsommarkransen för att köpa lampor på Svenska Armaturer. Efteråt slank vi in i grannbutiken, Dunke Design. Sonen och dottern var där för ett knappt år sedan och köpte jättesnygga stolar till vårt kontor, och nu hade vi bestämt att även kika in där, när vi ändå var på plats. Direkt när jag kliver innanför dörrarna hinner jag tänka; oj, va tjejen bakom kassan är lik Sara! 

Jag frågar om det är ok att plåta och börjar gå runt och ta lite bilder till bloggen. Jag vet. Visst är den gröna verkstadsbänken helt makalöst snygg!

Hela butiken är proppad med en massa ögongodis må jag säga. Handplockade vintageprylar och industrilampor i en snygg mix. För att inte tala om möblerna. SÅ snygga. De är Dunke Design ensamma återförsäljare för i hela Europa. Men det får bli ett eget inlägg framöver.

Den stora händelsen var det speciella återseende som snart skulle utspela sig vid kassan. Jag går fram till tjejen jag tyckte jag kände igen och började småprata. Det visade sig att vi båda redan följde varandra på Instagram och samtalet gick vidare. Hon fortsatte berätta lite om sig själv och vart hon kom ifrån. Då ramlade myntet ned och jag förstod; detta ÄR Sara! När hon säger sitt namn och jag berättar vem jag är så stiger tårarna i ögonen på oss båda.

När vi växte upp, hon i Göteborg, och jag, först utanför Ulricehamn och senare Varberg, så var våra familjer mkt nära vänner. Inte minst hennes föräldrar och mina farföräldrar. Vi har lekt många gånger, tillsammans med våra syskon, både hos varandra men ännu mer hemma hos min farmor och farfar. Hon berättar att hon, varje gång de passerat Ulricehamn genom åren, har berättat för sin man om besöken hemma hos Torsten och Emy, min farmor och farfar. SÅ otroligt roligt. Och märkligt. Att ses så oväntat. Det är säkert 30 år sedan sist. Det känns verkligen som ett möte "meant to be". 

Tack Sara och Jörgen för en varm och fantastisk pratstund. På återseende!

SparaSpara